適當的運動可以增加人體的能量消耗，促進新陳代謝，提高基礎代謝率，調節能量平衡，增強肌肉、韌帶和骨骼的功能，防止肌肉萎縮、關節僵硬和骨質疏松，保持肌肉和皮膚的彈性和全身關節的靈活性,1、增強心肺功能:適當的運動一般可以增強人體的心肺功能，增加心血管和呼吸系統的儲備能力，改善血壓，延緩心血管系統的衰老。
1、增強心肺功能:適當的運動一般可以增強人體的心肺功能，增加心血管和呼吸系統的儲備能力，改善血壓，延緩心血管系統的衰老。同時能明顯減少心血管疾病的發生，從而起到預防動脈硬化、冠心病、高血壓、中風等作用。2、大腦抗衰老:適當的運動也能起到大腦抗衰老的作用。運動可以改善患者的神經系統功能，增強記憶力，提高身體反應的靈活性，使人精神飽滿。同時，適當的運動也能有效提高他們的生理能力和工作效率。3、加速脂肪氧化:運動也能起到加速脂肪氧化的作用。適當的運動可以增加人體的能量消耗，促進新陳代謝，提高基礎代謝率，調節能量平衡，增強肌肉、韌帶和骨骼的功能，防止肌肉萎縮、關節僵硬和骨質疏松，保持肌肉和皮膚的彈性和全身關節的靈活性。
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6個月寶寶咳嗽,媽媽可給寶寶吃橘子丸治咳嗽效果不錯建議你給寶寶一些中藥，盡量不要用西藥,這個治療咳嗽效果不錯,痰液排出后，咳嗽自然緩解，不必用止咳藥，視寶寶的嚴重程度而定,可以給寶寶一些橘子丸,西藥很容易降低寶寶的耐藥性，不利于寶 ......
【新北市】 日期：2023-05-06
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【新北市】 日期：2023-05-06
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【新北市】 日期：2023-05-06
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【新北市】 日期：2023-05-06
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【新北市】 日期：2023-05-06
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【新北市】 日期：2023-05-06
