歌詞由林作詞，郭亮作曲,3.Pop歌曲推薦舒緩或者不是特別激情的pop歌曲，比如周杰倫、費玉清、王菲、林俊杰、鄧麗君、楊鈺瑩的歌,4.小夜曲小夜曲纏綿，讓人心醉，也有助于睡眠,一般女歌手的歌都比較柔和，有促進睡眠的作用,5、兒歌兒歌讓人心靈純凈，忘記壓力，是一首很好的睡眠歌。
1、歌詞:第一口蛋糕，第一個玩具帶來的安慰，太陽上山太陽下山，冰淇淋眼淚，第二口蛋糕，第二個玩具帶來的安慰，大風吹來，爆米花從頭到尾都很美，從頭到尾都忘了是誰記得是誰數的，也忘了是不是被拋棄了...第一次親別人的嘴，第一次生病，要喝藥。太陽上山太陽下山，冰淇淋流下了眼淚。第二次生病，需要喝大風吹來的爆米花很美。我忘了從頭到尾誰記得誰數過，是不是冷清。突然天亮了，天黑了，等等。飛走。一兩歲，四五六歲，錢球萬歲忘了從頭到尾誰記得誰數，是不是荒蕪了...2.“催眠”是王菲最早唱的一首歌。歌詞由林作詞，郭亮作曲。
2、有助于睡眠的音樂都有哪些?1。輕音樂讓人放松，被很多人推薦幫助睡眠，比如班得瑞、保羅·毛里亞特、曼托瓦尼等輕音樂。理查得·克萊德曼鋼琴曲2，理查得·克萊德曼的鋼琴曲使人陶醉，忘記煩惱，進入夢鄉。比如他的《秋日私語》《夢的婚禮》《星空》《愛的紀念》等等，3.Pop 歌曲推薦舒緩或者不是特別激情的pop歌曲，比如周杰倫、費玉清、王菲、林俊杰、鄧麗君、楊鈺瑩的歌。一般女歌手的歌都比較柔和，有促進睡眠的作用，4.小夜曲小夜曲纏綿，讓人心醉，也有助于睡眠。比如舒伯特、海頓、莫扎特、肖邦等音樂家的小夜曲，5、兒歌兒歌讓人心靈純凈，忘記壓力，是一首很好的睡眠歌。例如、魯的《采蘑菇的小女孩》、《咱們劃水吧》等，值得注意的是，并不是所有的音樂都適合晚上聽。比如一些節奏感強、激蕩人心的音樂，比如迪廳、交響樂的跌宕起伏，聽完會讓人神清氣爽、情緒激動，很難安靜下來，這不利于人體達到平靜的狀態。
