2.清潔后膝蓋，用溫水輕拍拱形膝蓋1，使角質層濕潤柔軟,1，一定不要下跪，這個膝蓋是最容易長厚皮的，時間長了膝蓋會變得更干更黑,3.等2-3個小時后，清洗膝蓋,4.雙手拇指從膝蓋的拱形中心向兩側呈八字形按摩，使膝蓋的皺紋皮膚充分去角質,3.在拱形膝蓋兩側做小圈1分鐘，完全交給膝蓋即可。

解決方法:使用檸檬汁，檸檬汁中含有檸檬酸，是天然的漂白劑。所以檸檬汁可以提亮膚色。1.將檸檬切成兩半。2.拿起一半，抹在露出果肉的黑皮上。擦的時候用手慢慢擠出檸檬汁，盡量擦久一點。3.等2-3個小時后，清洗膝蓋。4.每天堅持，有效淡化黑色素。

1，一定不要下跪，這個膝蓋是最容易長厚皮的，時間長了膝蓋會變得更干更黑。2.清潔后膝蓋，用溫水輕拍拱形膝蓋1，使角質層濕潤柔軟。3.在拱形膝蓋兩側做小圈1分鐘，完全交給膝蓋即可。4.雙手拇指從膝蓋的拱形中心向兩側呈八字形按摩，使膝蓋的皺紋皮膚充分去角質。

我給你推薦一個非常好的方法:材料是生姜，這種普通市場都有。它必須足夠新鮮才能多汁。生姜洗凈后切成片，貼在有痘印的地方，大概15-20分鐘。你幾乎感覺到姜片是干的。只要拿下來用水沖洗或者用棉片擦拭粘貼的地方就可以了。連續使用一周就會有感覺。連續用了3天左右，感覺痘印明顯輕了，但是很多很多。根據我的經驗，我第一次用的時候，會覺得姜片卡住的地方有點辣，有點痛，感覺有點燙。沒關系。用了幾次之后，就不會出現這種現象了。剛把姜片拿下來的時候，有些粘貼的地方會有一些紅色的痕跡。清潔后可以涂一點美白或者祛痘精華，有幫助也可以沒有。第二天起床后照鏡子不要緊，你會發現原來有痘印的地方真的比以前淡了很多，但是有痘印的地方就不要用了。你必須等到痘痘完全消失后再用這個方法。

5分鐘教你如何黑變白手肘膝蓋步驟/方法第一步是黑變白手肘。濕手肘后，涂抹磨砂膏，然后用另一只手打圈按摩，約1分鐘后用清水洗凈，再用毛巾擦拭，第二步:在皮膚上厚厚的涂一層，蓋住膚色，然后用毛巾擦干凈。點評:只需要以上兩個簡單的步驟就可以保養手肘了，2 For 膝蓋黑化美白的第一步是將化妝棉浸泡在乳液中，輕輕擦拭膝蓋，然后雙手按摩。使膝蓋瞬間柔和亮白，第二步:輕輕按摩濕潤的皮膚，洗凈。點評:就這兩個簡單的步驟就能讓你的膝蓋得到維護，總結:以上四個簡單步驟后，操作簡單方便，只需要5分多鐘就可以實現肘部和膝蓋的黑變白。