無花果催奶的正確吃法無花果的味道還是非常不錯的，1、無花果粳米粥材料。但無花果不易保存，所以除了鮮食，也可以曬干之后做藥膳，治療咳嗽有些人會有疑惑，無花果和無花果干的功效有什么不同，無花果下奶嗎無花果下奶也有一定的功效，它形成的蛋白質，以及多種多糖和各種礦物質等等，這些都是有關于它的一些美味，也是下奶作用很強的食材之一，主要的效果就是吸收各種蛋白質和促進產婦的身體恢復，很適合哺乳期乳汁不足的產婦食用。

1、無花果怎么吃最好？

無花果是很多人最喜歡吃的一種水果，它雖然沒有美麗的花朵，但果實卻特別誘人，食用功效更是讓人不能忽視，那么無花果的功效都有哪些呢？健脾開胃無花果味甘性涼，有清熱解毒、生津利咽的作用，可用于肺燥咳嗽、咽喉腫痛、腸燥便秘等。廣州中醫藥大學第一附屬醫院藥學部副主任藥師譚漢添表示，無花果成熟后味甘甜，可鮮吃或曬干后食用，是老幼咸宜、藥食兩用的果品，

但無花果屬于低糖高纖維的水果，糖尿病人在血糖穩定時雖然可以適量食用，但以不超三粒為宜。而胃寒、胃痛、脾虛泄瀉者也不宜食用，網上傳聞食用未成熟無花果會中毒。譚漢添表示，未成熟的無花果無毒，但采摘時果柄上的白色汁液，有一定的腐蝕性，食用時一定要清洗干凈，治療咳嗽有些人會有疑惑，無花果和無花果干的功效有什么不同。

譚漢添表示，無花果生品和干品的功效基本一樣，只是鮮品稍偏涼性，泄熱通便作用較強罷了，但無花果不易保存，所以除了鮮食，也可以曬干之后做藥膳。老年人若出現咳嗽、便秘、食欲不振等癥狀，不妨試試以下兩個食療方，冰糖燉無花果材料：無花果干30克、百合15克、冰糖適量。做法：將無花果洗凈，加水與冰糖共煮，每日一次，

功效：用于肺燥咽痛、食欲不振。無花果豬大腸湯材料：無花果干30克、槐花米15克、豬大腸250克，做法：豬大腸洗凈切段，無花果、槐花米洗凈，將以上材料倒進燉盅，加適量水，隔水燉2小時，調味即可。功效：用于腸燥便秘、痔瘡出血，廣州中醫藥大學第一附屬醫院藥學部副主任藥師譚漢添指導專家文/老人報記者張洵通訊員鎖卓琪。

2、無花果真的可以催乳嗎？

很多人都說無花果可以催奶，這個是真的么，對此其實我們有什么見解呢？它是可以潤腸胃或者是促進食欲的么，對我們預防疾病有什么效果，下奶的效果好不好，我們一起看看無花果催奶的正確方式，無花果下奶嗎無花果下奶也有一定的功效，它形成的蛋白質，以及多種多糖和各種礦物質等等，這些都是有關于它的一些美味，也是下奶作用很強的食材之一，主要的效果就是吸收各種蛋白質和促進產婦的身體恢復，很適合哺乳期乳汁不足的產婦食用。

準媽媽到了孕晚期，有些孕婦擔憂自己的乳汁能否順暢到達，如果孕婦有此擔憂的話，不妨吃點無花果，可以提前通乳，避免哺乳期乳汁不足的尷尬。而且，無花果健脾胃，清腸道，消腫解毒，對孕后的各種腸道疾病都有較好的輔助治療之效哦，無花果催奶的正確吃法無花果的味道還是非常不錯的，1、無花果粳米粥材料：無花果45克、大米95克、冰糖少量做法：1、將無花果洗干凈切碎備用2、然后洗干凈這些米，加上適當的水煮粥3、等到煮濃了之后放入冰糖和無花果4、煮熟了之后加入冰糖再煮半個小時即可。

吃法上：我們在吃無花果粥的時候，最好就可以趁熱的時候，加入一些食材一起吃，并且沒有什么限制的，主要是養血通乳的效果。2、無花果豬蹄湯材料：無花果、豬蹄、金針菇、生姜、大蒜、胡椒等等做法：1、首先先去除豬毛，然后洗干凈切成小塊小塊的2、其次是將無花果也洗干凈，胡椒弄成粉，打碎備用3、豬蹄用酒處理一下，瀝干水，然后放鍋中水4、所有配料一起放進去之后，煮上半個小時即可撒上蔥花雞精出鍋，

功效：豬蹄本就可催乳。無花果加上豬蹄催奶效果加倍，3、無花果花生豬肚湯材料：無花果45克、花生45克、豬肚1個、生姜2片做法：1、無花果首先要先洗干凈，然后去除它的內臟2、用生粉反復清洗它的內臟，用清水沖洗干凈之后切成條狀3、加入適當的生姜一起放進瓦鍋里面一起煮，最好就是加入清水2500毫升即可4、整個沸騰之后再用文火煮2個小時，然后調試好油鹽即可。