打籃球對于提升自信來真的有幫助。能減肥當時的我，又胖，平時還不愛動，上個四樓都氣喘吁吁，直到我學會打球，真的“逆襲”了，而且打籃球還有諸多的好處，讓我來一個一個給你說，眾所周知，打籃球是一項非常強調對抗的項目，如果你沒有自信，如果你不敢上身體，畏畏縮縮，那根本就不可能贏。1、打籃球主要能鍛煉身體的哪里，經常打籃球的好處是什么？好處簡直是太多了，我是從2014年的時候開始學習打球的，那個時候的我，181身高，體重卻有230斤，十足的胖子一個。直到我學會打球，真的“逆襲”了，而且打籃球還有諸多的好處，讓我來一...