晚上睡覺的姿勢需要改變其實頭發(fā)油膩還有一個問題，就是宅在家里，容易頭發(fā)出油，有時間要多去戶外走走。謝謝你的邀請，頭發(fā)出油很多，可能是脂溢性神經(jīng)衰弱，引起的頭發(fā)出油多的原因，是你自身的頭部衛(wèi)生不健康，還有長期的飲食習(xí)慣有刺激性的麻辣，肥膩肉過量，煙酒過度，無規(guī)律休息會造成頭皮出現(xiàn)油多，這是你身體內(nèi)雄性激素偏高，營養(yǎng)分部不平衡導(dǎo)頭發(fā)出油的原因。1、頭發(fā)出油厲害怎么辦？很高興回答你的問題，以下是頭皮出油的辦法供你參考飲食上要偏清淡一點，少吃油膩肉類，多吃蔬菜水果等睡眠要充足，長期熬夜會引起頭皮出油嚴重者脫發(fā)等。...