紫菜的粗纖維含量高，做湯不僅味道鮮美，還能清理腸道中的腐敗物質，具有清腸的效果。紫菜的蛋白質含量是是蘑菇的好幾倍，含鈣比口蘑多兩倍，紫菜的吃法很多，各地有結合本地食材的不同吃法，這里就不一一舉例了，每年過年回家，紅菜苔真是吃的時候，大雪下過的紅菜苔肥嫩飽滿。1、紫菜怎么做最美味？感謝邀請。吃紫菜對身體有哪些好處？如何吃紫菜比較好？紫菜對身體的好處很多：促進骨骼、血液、神經系統生長代謝，防治甲狀腺腫大、淋巴結合、氣管炎哮喘。補充人體微量元素，紫菜的蛋白質含量是是蘑菇的好幾倍，含鈣比口蘑多兩倍。含鎂比冬菇多四...