給剛生完寶寶的媽媽做一頓月子餐，一點都不難。飯菜做的細軟一點，調味注意清淡，避免過多調料，月子期間，不同時間段的飲食結構是不同的，應該烹調與之相對應的月子餐，下面是月子餐的一些做法參考，排泄期產后第一周，新媽媽們需要排除腹內的惡露、廢氣廢水等。1、月子餐怎么做？月子期間，不同時間段的飲食結構是不同的，應該烹調與之相對應的月子餐，下面是月子餐的一些做法參考。1.產后第一周：排泄期產后第一周，新媽媽們需要排除腹內的惡露、廢氣廢水等，所以重點是調理腸胃，促進排出，補充體力。本階段食材要拒絕油膩，口味清淡，可多吃...