青菜怎么做適合產婦坐月子可以吃清蒸或者是炒制的青菜，不要是油炸煎就可以，在口味上不要太重，不能夠辣味或者過咸。夏天坐月子，對產婦來說可真是受罪的很，飯菜做的細軟一點，調味注意清淡，避免過多調料，坐月子42天，如何科學的護理才不會留下月子病。1、坐月子就只做一個月嗎？怎么坐月子？坐月子期間最好要保持充足的睡眠，不然娃娃兩個小時左右就要喂次奶，三小時左右小時就得換一次尿不濕，白天二到三小時換次，我月子期間不看電視少玩手機，月子期間白天睡床上久了身上疼，我就起來走走，我還是剖腹產的兩次都是，醫生說起來活動活動有...