打羽毛球有助于減肥嗎2，打羽毛球能快速瘦身嗎會使肩膀變寬嗎3，打羽毛球會減肥嗎1，打羽毛球有助于減肥嗎個人想法，我通過這幾年的打球經驗來說，打羽毛球是真有一定的減肥效果！但不是很明顯！羽毛球運動對于頸椎，腰以及心肺功能都有很好的幫助！但是一些打羽毛球的人首先想到的是減肥和塑身！說實話，羽毛球對于塑身效果一般，最好的塑身的地方是健身房！2，打羽毛球能快速瘦身嗎會使肩膀變寬嗎羽毛球打羽毛球是會瘦身嘛？還是增加肌肉呢？快來解答！快捷鍵說明空格:播放/暫停Esc:退出全屏↑:音量提高10%↓:音量降低10%→...