鯇魚的營養價值補碘富含高蛋白，男子因該多食2，鰈魚的營養價值有哪些知道的朋友幫忙解答一下鰈魚含有豐富的蛋白質，每100g肉中含有蛋白質23.4g、脂肪1.1g、鈣107mg、磷135mg，還含有多種維生素和礦物質，維生素A和維生素D較為豐富。3，吃鯧魚對人體有什么好處鯧魚含有豐富的不飽和脂肪酸,有降低膽固醇的功效，對高血脂、高膽固醇的人來說是一種不錯的魚類食品。含有豐富的微量元素硒和鎂，對冠狀動脈硬化等心血管疾病有預防作用，并能延緩機體衰老，預防癌癥的發生。搜一下：吃鯧魚對人體有什么好處4，鳀魚的營養...