轉呼啦圈可以減肥嗎最多可以減多少呢可以。5KG不可以因為脂肪是很難消除的轉呼拉圈只會將肚子的脂肪往下擠轉得越多你的屁股會越來越大的2，轉呼啦圈能減肥嗎因為呼啦圈的運動力不強所以你每次至少要轉上30分鐘可以的，但是只運動減肥有點困難只可以瘦腰部而且會反彈。當然能，特別是減肚子。能啊、主要是減小肚子的。3，搖呼啦圈能減肥嗎能。因為搖呼啦圈主要靠腰部用力，充分運動了腰肌、腹肌、側腰肌等部位，堅持運動可以達到收緊腰腹的效果。搖呼啦圈是一種全身性運動，可以達到運動瘦身的效果，不過運動的時間一定要夠長。因為搖呼啦...