怎么鍛煉心肺功能一般是需散散步，做深呼吸的鍛煉就可以的。均衡營養多吃新鮮蔬菜水果忌辛辣食物補充多種維生素和微量元素增強抵抗力、有氧咯跑步吧單車也行2，健身術語里面有個心肺功能訓練具體是怎么訓練也叫心肺耐力訓練,一般是從中低強度的有氧訓練開始的,逐步提高強度,可以通過監測動態心率來衡量,是循序漸進的!我不會~~~但還是要微笑~~~：）3，如何訓練心肺功能急急急跑長跑下來后憋氣幾秒有助于肺闊量的增加！多練習一下長跑。。。如果覺得累。建議你可以去打籃球。。一樣也有效果慢跑4，怎么鍛煉心肺功能呵呵，你問對人了...