所以，人白了頭發之后，首先想到的就是吃黑芝麻來治療,粗糧富含維生素B，可以改善白發變黑,白發變黑頭發可以吃黑芝麻，可以起到很好的補腎益氣的作用，也可以吃核桃，有補腎固精的作用,2、黑芝麻黑芝麻可以使頭發烏黑發亮,這些食物對白發變黑頭發有一定的療效,經常吃黑芝麻不僅能滋養頭發，還能使頭發變黑。1、白頭發吃什么可以變黑1、多吃蔬果和粗糧:蔬果也有烏發護膚的功效。果蔬中含有豐富的維生素和銅、鐵等微量元素，對減少白發有很大的幫助。粗糧富含維生素B，可以改善白發變黑。2、黑芝麻黑芝麻可以使頭發烏黑發亮。這是很多人都...