什么水果潤腸通便最好2，清腸效果好的水果有那些3，清腸水果有那些4，十大清腸排便的食物有哪些1，什么水果潤腸通便最好檸檬蜂蜜水、番薯、大蕉可以疏通便秘，以前我也常便秘，現(xiàn)在好多了實在不行的話你可以試試潤腸通便膠囊效果很不錯，個人推薦宋宣堂的、香蕉不錯，腸道通還是吃點中藥調(diào)理調(diào)理，中藥秘方，15318901001微2，清腸效果好的水果有那些吃蘋果蘋果的纖維素含量比一般水果高，而且蘋果中還含有一些果膠，會使大便變軟，對排便有幫助。但是，對于那些腸道問題比較嚴(yán)重的人來說，靠蘋果清腸排便效果不會太明顯。木耳和...