主要練腹肌和背肌的力量，可以通過仰臥起坐和引體向上來增強肌肉力量Backthrow通常被誤稱為過肩throw，但兩者之間有著天壤之別,后仰是一種主動攻擊技能，是從背后攻擊時反擊的好技能,后仰是柔道手技術之一,背向投擲是柔道比賽中一種技巧性很強的投擲,沒有系統的教授空手道過肩摔跤。1、過肩摔的打法這一招主要看時機。別人也不是傻子。他們怎么能等著你倒下呢？舉個例子:對手右直拳，直奔你左胸。可以用左手握住對方的拳頭，然后在對方無法收回手的情況下，將右手放在對方的大臂下，握住對方的肩膀或大臂，然后向左轉，身體后仰...