4.吃一些富含纖維素的蔬菜有助于排便，同時可以排除體內(nèi)多余的毒素，也有利于感冒,還可以吃些含水量高的蔬菜，比如黃瓜，對身體也有好處,西紅柿含有大量的維生素C，可以幫助人體抵御外來感冒病毒，促進(jìn)感冒的恢復(fù),2.其次，可以吃芹菜,首先建議多吃富含維生素C的新鮮水果蔬菜，有助于感冒的恢復(fù),3、可以吃一些小油菜和大白菜，都是很好的蔬菜。1、感冒了吃什么菜好吃什么有利于感冒好1。首先建議多吃富含維生素C的新鮮水果蔬菜，有助于感冒的恢復(fù)。這時候可以喝點西紅柿雞蛋湯，或者吃西紅柿炒雞蛋。西紅柿含有大量的維生素C，可以幫...