來給我說說戒煙的心得吧我想戒煙啦2，求戒煙心得詳細點3，成功戒煙1年以上的來說說心得4，成功戒煙的朋友交流一下心得5，關于戒煙的文章500字左右6，怎么能有很好的戒煙方法1，來給我說說戒煙的心得吧我想戒煙啦主要在于你自己的控制力,自己真的想戒,是容易的2，求戒煙心得詳細點要有恒心，堅持到底就是勝利。我已經戒掉一個多月了。3，成功戒煙1年以上的來說說心得我戒煙3個星期，很短吧，全因我的兒子，他真的很懂事，戒煙時第一個星期我有很多時候都忍不了，我的兒子就立刻拿幾個他買回來的泡泡糖給我吃，然后我就忍住了，第...

首先要認識到戒煙的好處:一天-0和戒煙對心臟、血壓和血液系統的好處就會顯現出來,戒煙15，冠心病的風險和從不吸煙的人差不多,戒煙1，冠心病的超額風險比持續吸煙者降低一半,最好有替代品，能讓他想抽煙的時候吃替代品，會有一些效果分享我自己戒煙心得，對于一個吸煙四年多的老煙民來說真的很難戒煙，一下子戒掉更難。1、如何快速有效戒煙首先要認識到戒煙的好處:一天-0和戒煙對心臟、血壓和血液系統的好處就會顯現出來。戒煙1，冠心病的超額風險比持續吸煙者降低一半。戒煙5-15年后，中風風險降至從不吸煙者的水平。戒煙10，與...