自己在家可以做什么零食吃2，自己在家做零食1，自己在家可以做什么零食吃炸土豆片土豆去皮，切成薄片放到熱油鍋中炸至金黃的撈出瀝油，可以撒鹽吃，還可以撒糖吃。菠蘿、哈蜜瓜、木瓜、奇異果、香蕉、葡萄等水果的血糖指數(shù)較高，減肥族應(yīng)避免攝取太多這類(lèi)水果。而像蘋(píng)果、獼猴桃、檸檬、李子、櫻桃、柑橘類(lèi)等血糖指數(shù)較低，是減肥族在搭配水果餐時(shí)的較佳選擇。夏天西瓜少吃一點(diǎn)不要以為夏天可以大量吃西瓜西瓜含有許多糖份還有你可以少吃一些飯飯也是很容易胖的最好晚上的那餐飯不要吃最多之一個(gè)水果減肥方便面是不許吃的還有油膩的東西因?yàn)椴?..