蒸的香蕉除了破壞了香蕉里的營養成分，味道也不太好，跟爛了一樣，不太好聞,常吃常煮香蕉不僅能減肥，還有美容、淡化斑點的功效,因為香蕉性寒，所以煮后有驅寒的作用,另外，用冰糖煮香蕉燉有很好的止咳效果,香蕉蒸的優點如下:香蕉烹飪有利于人體吸收,香蕉不要蒸,煮香蕉還有潤腸消脂的作用。1、香蕉蒸著吃好嗎?香蕉蒸的優點如下:香蕉烹飪有利于人體吸收。因為香蕉性寒，所以煮后有驅寒的作用。煮香蕉還有潤腸消脂的作用。沸騰香蕉同時含有大量的鉀，能使神經肌肉功能正常，提高心肌收縮力，減少心臟病的發生，預防胃潰瘍。而且香蕉中淀粉含...