延伸資料:糖是人體三大營養素之一，也是熱能的主要來源,蔗糖、葡萄糖和麥芽糖是常見的糖,果糖是最甜的糖,糖是人體主要的熱量來源，日常食物熱量的60%~70%主要由糖提供,糖在神經系統中起著維持功能的重要作用,糖最重要的功能是糖在生物體內經過一系列分解反應后釋放出大量的能量。1、糖類對人體的主要作用1。糖是人體主要的熱量來源，日常食物熱量的60%~70%主要由糖提供。糖還可以幫助體內蛋白質的合成，維持正常的脂肪代謝，保護肝臟，間接起到保濕美容的作用。2.維生素和護膚。人類皮膚由鱗狀上皮和結締組織組成。結締組織...