連貫的動作1和蛙泳:劃水，抬頭吸氣，收手收腿——伸手，吐水，踢腿，抱水——保持身體挺直，漂浮一會兒,換氣身體要放松，這樣水的浮力才能支撐住自己,At換氣，注意節奏，防止嗆到,呼氣要慢而輕，完全不要吸氣，否則會嗆水；在水面上吸氣，以嘴為主鼻為輔，快速深吸氣,這個循環就是蛙泳賽艇換氣的動作,2、換氣技巧:水中呼氣，以鼻為主口為輔。1、蛙泳換氣技巧慢動作At換氣，注意節奏，防止嗆到。保持規律的姿勢練習，將頭吸入水中同時收回雙腿，此時再將手臂向外推出，然后向前滑行慢慢呼氣，收回手臂的同時抬頭呼氣，整個動作完成...