心臟是人類的重要器官,粗糧、堅(jiān)果等食物中含有鎂，有助于降低神經(jīng)和肌肉的興奮性，維持心臟的彈性，預(yù)防中風(fēng)和心臟突發(fā)疾病,這些都對(duì)心臟健康有積極的影響,疾病控制和預(yù)防中心建議，食用高脂肪、高膽固醇或高鈉的食物對(duì)心臟非常不利,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)心臟，好的廚藝更有力的保護(hù)心臟:1。1、吃什么食物對(duì)心臟好的?吃柚子可以預(yù)防心臟吃蘋(píng)果可以預(yù)防心臟喝杏仁露可以保護(hù)心臟杏仁有這么大的保健作用，主要是因?yàn)樗膯尾伙柡椭舅岷扛摺Ｆ渥饔檬潜３謱?duì)人體有益的高密度脂蛋白膽固醇含量，降低有害的低密度脂蛋白膽固醇含量，從而降低心血...