功效:養(yǎng)血生發(fā)3,想要保持一頭黑發(fā)，還是需要注意吃一些有利于頭發(fā)生長的食材，比如何首烏、黑芝麻、枸杞、紅棗等,，對發(fā)質有好處,每天仔細梳理頭發(fā)2-5次，有利于頭發(fā)的自然生長,注意護發(fā),還有一種方法是用烏師-1/生發(fā)水洗頭外用，達到生發(fā)的目的,功效:烏發(fā)養(yǎng)發(fā)4。1、如何生發(fā)養(yǎng)發(fā)?避免精神壓力過大。想要生發(fā)養(yǎng)發(fā)，首先要保證自己開心，不能有太大的壓力，比如復雜的工作，要學會調節(jié)自己，多做放松運動，或者爬山。吃均衡的飲食。在飲食上，不要偏食，各種五谷雜糧都要攝入。如果你飲食均衡，你的頭發(fā)自然會長得很好。在此基礎上...