功效:養血生發3,想要保持一頭黑發，還是需要注意吃一些有利于頭發生長的食材，比如何首烏、黑芝麻、枸杞、紅棗等,，對發質有好處,每天仔細梳理頭發2-5次，有利于頭發的自然生長,注意護發,還有一種方法是用烏師-1/生發水洗頭外用，達到生發的目的,功效:烏發養發4。1、如何生發養發?避免精神壓力過大。想要生發養發，首先要保證自己開心，不能有太大的壓力，比如復雜的工作，要學會調節自己，多做放松運動，或者爬山。吃均衡的飲食。在飲食上，不要偏食，各種五谷雜糧都要攝入。如果你飲食均衡，你的頭發自然會長得很好。在此基礎上...