裸粽子的熱量比普通的粽子少，每份熱量約含210至250卡熱量；堿性粽子因為體積小，相對熱量也比較小，沾糖前大概是100到120卡，沾糖后大概是120到150卡,另外，做豆沙餃子的時候，建議用植物油代替豬油，可以降低粽子的熱量,3.粽子是增肥食品，熱量高,如果少量食用，就不會長胖,粽子粽子的熱量根據其大小和含量的不同而不同,但是吃多了會胖，減肥的朋友會少吃或者不吃,吃多了粽子容易發胖。1、晚上吃粽子會不會長胖?1。吃多了粽子容易發胖。2.粽子大部分都是糯米做的，粘性高，不容易消化，缺乏纖維，脂肪、鹽、糖含量...