人的正常生活中每天晚上睡7-8個小時是很正常的,為什么,有時候會因為一些刺激的事情或者需要處理的問題而睡不著，這不是失眠,有兩種可能，要么是壓力太大，腦子里想的事情太多，晚上睡覺的時候擔心這個擔心那個，所以睡不著,晚上睡覺的時候要想一些美好的事情，讓我睡不著,晚上為什么睡不著回事。1、晚上睡不著是怎么回事?晚上為什么睡不著回事？所以不同年齡段的情況不同，是因為生病，還是因為生活工作壓力太大，焦慮。還有就是缺乏良好的生活習慣，經常熬夜。生活不規律。等等。為什么？所以一定要調整心態，這是一方面，另一方面也要尊...