這時候摸摸小腿的內側,如果肌肉凸起明顯，說明你的小腿肌肉發達，導致你的小腿,小腿的一個主要原因是女性經常穿高跟鞋，導致肌肉長期緊張,龍盤整形大師劉大烈教授說，肌肉發達是小腿粗壯很難減肥的主要原因,好，跟我做，測試你的小腿是粗壯,高跟鞋:小腿粗壯你擔心你的粗壯小腿。1、上半身瘦,但是腿粗是什么原因?1.360瘦腿運動:站直雙腿打開至與肩同寬的步幅，伸直上半身，收腹，收緊臀部肌肉...2.鍛煉大腿肌肉，雙臂高舉過頭頂，做拉伸運動。做動作時，你應該能感覺到你的腹部...3.睡前睡在你這邊的床上，躺直，把腳抬離床...