長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)好嗎長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)造成脂肪囤積容易患心臟疾病和肥胖癥適當(dāng)運(yùn)動(dòng)身體可以將囤積在身體內(nèi)的毒素經(jīng)過汗液排出人的體內(nèi)非常不好,這對(duì)我們的身體是有害的不好2，長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)的危害長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)會(huì)出現(xiàn)氣機(jī)郁滯，也會(huì)出現(xiàn)氣血生化不足，出現(xiàn)氣血虧虛甚至臟腑功能失調(diào)。當(dāng)衛(wèi)外功能不足的時(shí)候，衛(wèi)表的防御、溫煦和鼓舞臟腑運(yùn)行的功能就會(huì)減退，會(huì)出現(xiàn)周身怕冷，經(jīng)常的感冒、發(fā)燒，同時(shí)會(huì)出現(xiàn)營(yíng)陰功能下降，對(duì)臟腑的濡潤(rùn)和滋養(yǎng)能力下降，臟腑功能失調(diào)，會(huì)出現(xiàn)經(jīng)常的情緒波動(dòng)，容易打嗝、噯氣，甚至反酸、燒心等胃腸道的癥狀。也會(huì)出現(xiàn)心氣郁滯的...