最好能徹底休息半天,不要快走，更不要跑步，做體力活,2)剛進入高原時，動作要慢，不要快,林芝to拉薩全程約391.0公里，拉薩在海拔3500左右的地方，一般人都會有高原反應，所以需要注意預防高原反應的方法:1)提前一周開始服用預防高原反應的藥物，服用歐美藍片。1、林芝到拉薩多少公里?林芝to拉薩全程約391.0公里，拉薩在海拔3500左右的地方，一般人都會有高原反應，所以需要注意預防高原反應的方法:1)提前一周開始服用預防高原反應的藥物，服用歐美藍片。2)剛進入高原時，動作要慢，不要快，不要快走，更不要跑...