這是因為晚上吃多了會影響睡眠，容易導致肥胖,如果晚上真的需要補充營養，最好的選擇是碳水化合物，即淀粉和糖,晚上十點以后，人的新陳代謝基本沒有了,如果吃了東西，會對腸胃造成負擔,吃飯吃多了危害:1,吃飯吃多了危害:1,尤其是正在減肥的人，不要在晚上7東西有個大的危害。1、晚上十點鐘以后吃東西對身體好不好,有哪些危害晚上十點以后，人的新陳代謝基本沒有了。如果吃了東西，會對腸胃造成負擔。尤其是正在減肥的人，不要在晚上7東西2、深夜吃東西對身體有危害嗎?有個大的危害。晚飯吃得過飽會讓肚子脹大，會壓迫周圍的器官。飯...