面，飲食是反-衰老不可或缺的一部分,對于經常在辦公室工作的女性來說，每天下午吃一個蘋果有助于減緩衰老的節奏,添加劑多的食物盡量少吃或者不吃,4.西紅柿西紅柿中含有抗-衰老和降膽固醇元素，可預防老年病,康衰老吃的食物種類很多,如果想抵抗衰老，可以多吃含氧化劑的食物。1、吃什么可以抗衰老?如果想抵抗衰老，可以多吃含氧化劑的食物。比如蘋果。對于經常在辦公室工作的女性來說，每天下午吃一個蘋果有助于減緩衰老的節奏。番茄成熟的番茄富含番茄紅素，番茄紅素是一種強氧化劑，可以幫助人體延緩衰老并預防癌癥。可以做番茄炒雞...

抗衰老食物有哪些抗衰老食物有哪些抗衰老食物一：魚類我們可以在魚肉中攝取大量蛋白質，特別是鯽魚，含有全面而優質的蛋白質，對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化抗衰老作用。尤其對壓力、睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋，有奇特的緩解功效。抗衰老食物二：蔬菜類1、西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿卜素，開十字花的蔬菜已被科學家們證實是好的抗衰老和抗惡性病變食物。2、冬瓜富含豐富的維生素C，對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維，都能起到良好的滋潤效果。經常食用，可以有效抵抗初期皺紋的生成，令肌膚柔嫩光滑。3、洋蔥可清血，降低...