糙米也可以做成麥片，早餐一般和牛奶一起吃,糙米是大米加工生產(chǎn)的一種大米,3.紅米、黑米和糙米放入淘米筐，淘洗干凈,煮粥前建議將粥浸泡6-8小時，這樣糙米會更容易煮熟,我用黑米、糙米和紅米煮粥，不用白米，健康營養(yǎng),日本人叫糙米糙米,糙米的質(zhì)地比較致密，用糙米代替米飯會比較難煮飯，但不煮粥。1、糙米煮粥怎么煮才好吃糙米的質(zhì)地比較致密，用糙米代替米飯會比較難煮飯，但不煮粥。我用黑米、糙米和紅米煮粥，不用白米，健康營養(yǎng)。米粥味道清香，非常好吃，口感好滑。吃了近2個月，明顯感覺褲子松了2寸多。——:黑米1把，紅米1...