吃生栗子有什么好處生食補身效果好，熟吃口感好。早在唐代,醫(yī)藥學家孫思邈就說板栗是“腎之果也,腎病宜食之”。值得注意的是,他在《千金方·食治》中補充介紹說:“生食之,甚治腰腳不遂。”強調(diào)了“生吃”這一用法。生食板栗有補腎、止血的功效南苑醫(yī)院王玨說,人到老年,由于陽氣漸漸衰退,不僅會出現(xiàn)腰膝酸軟、四肢疼痛,還可能出現(xiàn)牙齒松動、脫落,這些都是腎氣不足的表現(xiàn),當從補腎入手,及早預(yù)防,食用生板栗就是可行的方法之一。◆養(yǎng)成每日早晚各吃風干的生板栗5~10枚的習慣,可以達到有效預(yù)防和治療腎虛、腰酸腿疼的目的。◆此外...