怎么學會蛙泳2，蛙泳要怎么游可以在2個月內練出8塊腹肌本人已有4塊腹肌的基礎了3，怎么游泳啊啊啊4，蛙泳好學嗎手腳怎樣配合1，怎么學會蛙泳刻苦的學,認真的學,努力的學.2，蛙泳要怎么游可以在2個月內練出8塊腹肌本人已有4塊腹肌的基礎了拼了命的游使勁游3，怎么游泳啊啊啊一、熟悉水性的教學口訣:1.水中行走練習:手扶池邊慢慢走,腳底踩穩身要正,身體還要略前傾,前進后退再轉身。2.頭浸水憋氣練習:雙手扶池邊,嘴巴來吸氣,幔慢把頭低,水中輕吐氣,吐完再出水,切忌用鼻吸。3.抱膝浮體:嘴巴吸氣把頭低,含胸抱膝身...

當你能憋氣一定時間后，就要開始練習原地吸氣呼氣的連貫動作，這也是蛙泳換氣的基礎,頭朝下，雙手伸直時，要做翻身蹬夾蛙泳腿動作,想學蛙泳，首先要掌握浮力動作訓練,2.首先我知道怎么練蛙泳腿,我就不多寫了蛙泳以免跑題,第三:如果你能連續熟練地吸氣呼氣，就可以開始在蛙泳協調中添加蛙泳了,蛙泳踢法如下:1,蛙泳浮力是蛙泳的基本功之一。1、蛙泳蹬腿技巧蛙泳踢法如下:1。雙手輕輕握住泳池壁，放松漂浮在水面上，雙腿與肩同寬。2、腳尖勾緊。3、收小腿，小腿盡量向上探底，腳尖繼續勾，膝蓋比拳頭寬。4、腳掌用力向兩側打開，同時...