紫蘇籽油有什么療效紫蘇籽油是目前所知α—亞麻酸（a-LNA）含量最高品質最好的食用植物油，油中α—亞麻酸含量高達50-70%左右。因此紫蘇籽油具有以下作用：（1）護肝養顏（2）抗血栓、降血脂（3）改善記憶，保護視力（4）緩解過敏反應（5）延緩衰老等等。2，紫蘇油對身體有什么作用1、降血脂作用2、提高記憶力3、抗衰老功能4、抗過敏作用5、抗癌作用6、降脂降壓7、保肝護肝8、健腦益智、保護視力建議最好先找醫生檢查，再確定是否服用經常食(服)用紫蘇油，對高血壓、高血脂、冠心病有緩解作用，對糖尿病更有有明顯療...

紫蘇油怎樣食用紫蘇油的使用方法：1、直接口服：人均日服用量5-10毫升，兒童減半，每次2.5-5毫升，每日1-2次2、沾面包：將植物油盛入小碟中，拿面包或饅頭沾上油，品嘗初榨油的清香與滑潤。3、涼拌佐餐：在拌涼菜時放入少許調味或增加光澤。4、烘焙：糕點制作過程中，代替氫化油或奶油做烘焙用油。5、自制調和油：將營養油與日常食用的大豆油、花生油、菜籽油等按1：5～1：10的比例混合均勻，按日常習慣食用即可達到良好的補充和均衡營養的目的。6、每天早上在煉乳或原味酸奶里面加入一湯勺植物油口服，食用方便美味。2...