近日，日本厚生勞動省的研究小組證實，早睡早起的人比經常熬夜的人精神壓力更小，心理健康水平更高,相關調查發現，比如經常熬夜的人記憶力會更強，思維會更敏捷，所以早睡早起肯定會有壞處，但和好處比起來微不足道,俗話說，早睡早起有益健康,但是，早睡早起并不總是好的，沒有什么是絕對的。1、早睡的好處是什么Details01增強免疫力經常早睡早起可以有效提高免疫力，抵御病毒入侵，降低心臟病、高血壓、糖尿病等多種慢性疾病的風險。早睡的人往往因為不熬夜，新陳代謝比較順暢，可以排出體內的有害物質，皮膚狀態良好，沒有黑眼圈和眼...