長期躺在床上傷氣:疊在床上容易使肺缺乏新鮮空氣的調(diào)節(jié)，肺的功能不強(qiáng)，肺主全身之氣，人體的“氣”就受傷了；長期坐傷肉:長時(shí)間久坐，不活動(dòng)，全身氣血運(yùn)行緩慢，可使肌肉松弛無力，而“運(yùn)動(dòng)不持久”，可使氣血環(huán)繞全身，使全身肌肉特別是四肢肌肉得到滋養(yǎng)；久傷骨:久傷腰腎，腎藏精，精髓為骨之液，能養(yǎng)骨，所以久傷會(huì)損害人體骨骼的功能；肌腱長期損傷:肌腱長期損傷會(huì)使膝關(guān)節(jié)過度疲勞，而膝蓋是肌腱之家，所以說肌腱長期損傷,久坐對(duì)身體非常有害,人是不能久坐的，久坐會(huì)對(duì)人體造成很多傷害,在《黃帝內(nèi)經(jīng)》里是這樣的:久視傷血，久臥傷氣...