長高補什么維生素首先維生素是必須的，但是光只有維生素是不夠的，他是不能幫助你長高的，你可以吃安高樂，這是一款營養元素組成的產品，對于身體的發育和骨骼的增長有很大的促進作用，你去試試吧2，吃什么維生素可以長高不能單單靠補維生素就可以長高，各種蛋白質和微量元素比如鈣、鋅、鐵、磷等都很重要吖！維生素可以是維A+維D這兩種有利于長高！你才十幾，大有潛能長高！對自己要充滿信心才是！鈣長個子不僅僅需補充維生素，含需要補充三大要素（糖類，脂肪，蛋白質）及微量元素。營養搭配要合理化，多樣化。積極參加體育鍛煉。3，想長...