同時還要注意的是蘋果最好在早上吃，早上吃完后，1到2小時后吃，這樣可以充分吸收蘋果中的營養元素，也可以促進體內其他物質的消化吸收,如果晚上你吃了這種寒性食物，一定要適當注意,如果他們吃了晚上，就會覺得脾胃不舒服,如果晚上吃涼性水果，或者蘋果，會引起脾胃不適，從而引起失眠。1、晚上吃蘋果好嗎?蘋果富含各種營養成分。對于普通人來說，什么時候吃沒有嚴格的時間限制。但對于脾胃功能較差的人，尤其是老年人，則不適合食用晚上，容易導致脾胃消化功能失調，從而引起失眠，甚至誘發高血壓、冠心病的發作。中醫認為，胃不和的人會感...