同時(shí)還要注意的是蘋果最好在早上吃，早上吃完后，1到2小時(shí)后吃，這樣可以充分吸收蘋果中的營養(yǎng)元素，也可以促進(jìn)體內(nèi)其他物質(zhì)的消化吸收,如果晚上你吃了這種寒性食物，一定要適當(dāng)注意,如果他們吃了晚上，就會(huì)覺得脾胃不舒服,如果晚上吃涼性水果，或者蘋果，會(huì)引起脾胃不適，從而引起失眠。1、晚上吃蘋果好嗎?蘋果富含各種營養(yǎng)成分。對(duì)于普通人來說，什么時(shí)候吃沒有嚴(yán)格的時(shí)間限制。但對(duì)于脾胃功能較差的人，尤其是老年人，則不適合食用晚上，容易導(dǎo)致脾胃消化功能失調(diào)，從而引起失眠，甚至誘發(fā)高血壓、冠心病的發(fā)作。中醫(yī)認(rèn)為，胃不和的人會(huì)感...