排球的準備姿勢按重心可分為小腿大腿腰部肩部手臂排球的扣球按其動作分為準備姿勢、助跑、起跳、空中擊球和落地5個部分。2，排球怎么打好每天墊球２００個｛可以分成兩組｝．傳球１０００個｛可以分成４組｝.扣球50.每個位置都要學.不要只練一個位置.記住多打小比賽．多換換不同位置的打法－苦練．紙上談兵都是沒有用的，多打多練水平才會提高！學習一下基本規則和基本動作就可以上場了看趙蕊蕊打球你就知道怎么打就好了。五）接球時手臂動作和下肢動作脫節，全身用力不協調。糾正方法：（1）距墻4－5米處對墻自接。（2）兩手并攏用...