多吃能產生奶水的食物，如木瓜燉湯、鯽魚湯、雞湯等，都可以起到催乳的作用,目前母乳喂養發展很好，面臨一個很普遍的問題，部分孕婦奶水很少,奶水少是中醫氣血兩虛所致,奶水和心情有關系，所以坐月子的孕婦一定要讓自己的心情愉快，有時候抑郁和憤怒會造成奶水少,從中醫的角度來看，至少有兩個原因導致了產婦奶水。1、產后奶水少原因從中醫的角度來看，至少有兩個原因導致了產婦奶水。第一個原因是氣血虛弱，通常是虛弱，產后奶少是因為分娩時失血耗氣，氣血不足或脾胃虛弱，氣血生化不足。第二種是肝郁氣滯，容易發脾氣或抑郁。產后受七八情傷...