紅薯中的碳水化合物、鈣、磷、鋅等物質(zhì)能促進(jìn)人體腦細(xì)胞的活動(dòng)和分泌激素，提高機(jī)體的免疫能力,2、紅薯是一種膳食纖維，吃完容易有飽腹感，還能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，熱量也不是很高,紅薯又名地瓜，是一種藥食同源的健康食品,紅薯有減肥的作用，-1/效果更好,對(duì)減肥有幫助,1，吃紅薯是可以的減肥,但是不能只靠吃紅薯減肥。1、吃紅薯有利于減肥嗎紅薯有減肥的作用，-1/效果更好。紅薯又名地瓜，是一種藥食同源的健康食品。富含30種纖維胡蘿卜素、維生素和鉀、鐵、銅、硒、鋅、鈣等十多種微量元素。也是一種低脂低熱量的食物，可以防止糖變成...