抗挫折能力是指什么面對困難和壓力的時候解決和自我調節的能力2，怎樣可以增強自己的抗挫折能力主要是自己的自卑導致的，你需要克服自己的自卑心理。建議您去讀一讀阿德勒:超越自卑，阿德勒博士從個體心理學觀點出發，用通俗生動的語文描寫了自卑感去爭取優越感，從而獲得成功的。阿德勒博士特別強調自卑感，認為每個人都有不同程度的自卑感，因為沒有一個人對其現時的地位感到滿意；自卑感是所有人都具有的一種正常的感覺狀態，也是所有人之所以努力奮斗的源頭。自卑感非但不是弱點或異常，反而是創造的源泉。人類都有對優越感的追求，這是所...