喝水可以減肥嗎多喝水是可以減肥的，早上起床喝杯溫開水，吃飯也要注意搭配，晚上睡前喝杯水，有助代謝哦！不一定，有些人的體質(zhì)喝水也是會胖的2，多喝水能減肥麼喝水應(yīng)有限制，每次喝水300毫升左右，每天以1500—2500毫升為宜，天熱和出汗過多時可適當(dāng)增加，并非多喝多健康。喝水過多，“喝水減肥”，對人體是有害無益的。不要過多的飲水,容易產(chǎn)生水中毒,身體膀腫.你可以選擇喝些蔬菜汁或者鮮果汁.喝水也不能多喝啊！一天喝8杯水正好吧！當(dāng)然食物中的水分也包括在內(nèi)哦！晚上不要喝太多就可以“喝水減肥”的方法，其實(shí)這是一種...