如果你每天作息規律，早睡早起，按時吃飯，那么吃水果的最佳時間是午飯前一小時,1，如果吃蘋果，最好在飯后半小時，或者飯前半小時吃，這樣不會影響正常進食，飯后吃蘋果也能促進消化,2、把握一天中吃飯的最佳時間蘋果,最佳食用時間蘋果1,3、要把握好吃蘋果和吃晚飯的時間,最好15分鐘吃一個蘋果。1、什么時候吃蘋果最好呢吃蘋果什么時候最好呢1，如果吃蘋果，最好在飯后半小時，或者飯前半小時吃，這樣不會影響正常進食，飯后吃蘋果也能促進消化。2.蘋果的營養價值非常多。可以堅持每天吃一個蘋果也能有效美容養顏，促進腸道吸收。可...