板栗功效:益氣健脾，健胃厚腸；預(yù)防和治療心血管疾病；強(qiáng)筋壯骨延緩衰老栗子是碳水化合物含量較高的干果品種，能為人體提供更多熱能，幫助脂肪代謝,板栗不僅香甜可口，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,板栗它富含礦物質(zhì)，尤其是鉀，比號(hào)稱富含鉀的蘋果高4倍,糖炒雞板栗和脆皮雞板栗都很好吃，回味無(wú)窮。1、板栗有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?板栗功效:益氣健脾，健胃厚腸；預(yù)防和治療心血管疾病；強(qiáng)筋壯骨延緩衰老栗子是碳水化合物含量較高的干果品種，能為人體提供更多熱能，幫助脂肪代謝。保證身體基本營(yíng)養(yǎng)素的供應(yīng)，被稱為“硬核作物”和“木本食物”。因此，栗子有補(bǔ)...