便秘吃什么水果好啊那些食物治便秘啊便秘吃什么水果，經常吃以下這些食物、飲品和保健品，比吃藥要好得多，又沒副作用，身體也健康。便秘吃什么東西呢？方法如下：便秘吃什么水果：1、蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜、甘蔗汁各l杯，拌勻，每日早晚空腹飲。適用于熱秘。2、酸奶：每日飯后或飯前兩小時左右喝一杯酸奶，可治療便秘。3、熟香蕉香蕉含有豐富的膳食纖維和糖分,具有很好的潤腸通便功能。不過,專家表示,這種作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能會起到反作用。4、核桃核桃仁含脂粉、蛋白質、碳水化合物、磷、鐵、β-胡蘿卜素、核黃素等，除...