black米粥的效果如下:1,黑米有滋陰補腎、健脾溫肝、明目活血的功效,看完這篇文章，你就明白你平時經常喝的黑米粥有多大作用了,黑米性溫味甘，有開胃益胃的功效,black米粥的功能和作用是什么,對于脾胃虛弱的人，常吃黑米粥有養胃益氣的功效,多喝黑米粥會有養胃的效果嗎。1、黑米粥的功效黑米粥有哪些功效1，可以緩解肌肉疲勞，恢復體力，因為黑米粥含有豐富的碳水化合物，可以及時補充肌肉中的糖原，對緩解肌肉疲勞，恢復體力有非常明顯的作用。2、能健脾益腎，因為從中醫食療的角度來說，黑米粥入脾腎經，吃黑-是合適的，用于...